Llargs i Curts
Llargs i Curts del 30/10/2026
Programa d’actualitat sardanista i novetats discogràfiques. Compta amb la col·laboració de la Confederació Sardanista de Catalunya. Presentat per Carles Miralpeix.
Portada
Episodis etiquetats amb Portada
2650episodis
Informatiu setmanal set dies
Informatiu setmanal set dies del 30/10/2026
INFORMATIU SETMANAL SETDIES: Informatiu local que repassa l’actualitat de la setmana.
Freqüència Quotidiana
2h 40min
Freqüència Quotidiana del 30/10/2026 — Halloween, esport, alimentació i drets dels consumidors
Actualitat i informació de servei Les notícies repassen la inflació d’octubre, les detencions de dos menors per la presumpta organització d’aldarulls i la situació de l’accident ferroviari de Toledo: el balanç de víctimes, les dades preliminars de la investigació i les noves vagues convocades a Renfe. També s’informa dels retards a l’R2, d’incidències viàries i de la revisió dels protocols de seguretat de l’Hospital Joan XXIII. Halloween a Canamat i agenda esportiva El passatge de terror La tresorera de l’Associació de Veïns Canamat 2001, María José García, explica com preparen el passatge de terror de Halloween: les cues, les habitacions i el cementiri, els torns per a infants i adults, l’entrada, la participació voluntària i les sortides per a qui vulgui abandonar el recorregut. També parla de la feina de l’equip i de les activitats complementàries. Esport local Sergi Galceran, tècnic d’esports de l’Ajuntament, repassa els partits de futbol, futbol sala i vòlei previstos durant el cap de setmana i els partits ajornats que es jugaran dimarts. També felicita Júlia Sabadell, que participa amb la selecció espanyola d’handbol. Consells d’alimentació de temporada En l’espai amb Tachi, la conversa se centra en les taronges i altres cítrics: se’n descriuen nutrients, possibles beneficis i maneres d’incorporar-los als àpats. Després, Tachi parla de les avellanes, dels seus nutrients i de com consumir-les, i comenta l’ús de fruits secs en plats vegetarians i vegans. Orígens i tradicions de Halloween Cristina Sánchez explica que l’origen de Halloween s’associa a una combinació de tradicions, entre elles la festa celta de Samhain, i adverteix que part de la informació històrica no està confirmada. Repassen l’evolució de la vigília de Tots Sants, el truc o tracte, la difusió de la festa i la tradició de les carabasses. El bloc acaba amb un joc per reconèixer bandes sonores de pel·lícules de terror. Drets dels consumidors i subministrament elèctric Bet Linuesa, tècnica de consum de la Diputació de Barcelona, explica què passa si s’inhabilita una comercialitzadora elèctrica. Aclareix la diferència entre comercialitzadora i distribuïdora, la continuïtat del subministrament, les opcions per triar companyia i les diferències entre mercat lliure i regulat. També parla de què fer davant dificultats per pagar la factura i de les vies per reclamar si es considera que s’han vulnerat els drets del consumidor.
A 5 Bandes
10'
A 5 Bandes del 30/10/2026 — Música sense pausa a A 5 Bandes
Presentació A l’inici s’identifica A 5 Bandes com l’informatiu comarcal que emeten conjuntament cinc emissores del Baix Llobregat Nord, els divendres a les 9.30 del matí. Música Després de la presentació, s’escolten diverses peces musicals. Entre els fragments de veu s’hi diu «Fins demà!» i «Música sense pausa. Aquesta és la teva música». Al tram final, se sent una lletra cantada sobre trobar algú i tenir por de perdre’l.
Freqüència Quotidiana
2h 33min
Freqüència Quotidiana del 29/10/2026 — Accident ferroviari, castanyada i salut a la tardor
Accident ferroviari i tertúlia La tertúlia se centra en l’accident ferroviari d’Urda, que el programa descriu com un xoc de trens amb 68 morts. Es parla de la cadena de fallades i de l’ordre errònia que hauria precedit l’accident, així com del condol a les víctimes i les famílies. Els participants comenten la preocupació per la seguretat ferroviària, els preus dels transports alternatius i la resposta política. També expressen inquietud pels possibles aldarulls en manifestacions i per la vaga general anunciada. «Ara toca plorar. I abraçar la gent.» — Montse López Castanyada i activitats escolars La tertúlia comparteix una explicació sobre l’origen de menjar castanyes i moniatos: els campaners en menjaven mentre tocaven les campanes durant la vigília del dia dels difunts. Després, Montse Padrola, directora de l’Escola Vinya del Sestret, explica les activitats de la castanyada: receptes de tardor, panellets, el conte de la castanyera i danses tradicionals. També descriu el passatge del terror, que preparen alumnes de sisè, i com conviuen la castanyada i Halloween al centre. Actualitat informativa Un butlletí recull una mobilització d’estudiants a Vic, convocada sota el lema «un futur digne no és cap privilegi», i informa del desplegament policial i de l’absència d’incidents destacats en aquell moment. També comunica la mort d’un home tirotejat a l’Hospital Joan XXIII, la confirmació d’un crim masclista a Barcelona i la continuïtat dels treballs a Toledo després de l’accident ferroviari. S’hi esmenten la vaga de maquinistes i la previsió del temps. Alimentació de temporada A l’espai Ni viejo ni enfermo, Tachi parla de la taronja i les avellanes. Repàs de les propietats nutricionals que atribueix a la taronja i de maneres de consumir-la, com en sucs, amanides i salses. Després exposa els nutrients de les avellanes i proposa incorporar-les a amanides, cremes de carbassa i moniatos. També comenta les fonts de proteïna en l’alimentació vegetal i la soja texturitzada. Canvi d’hora i benestar emocional La psicòloga Esther Campillo explica com la reducció d’hores de llum i el canvi d’hora poden influir en els ritmes circadiaris, el son, l’energia i la vida social. Recomana donar-se temps per adaptar-se, mantenir horaris regulars i el contacte social, i no considerar qualsevol baixada d’ànim una malaltia. Assenyala que cal parar-hi atenció quan els símptomes s’allarguen i interfereixen significativament en la vida quotidiana. «Estar triste no es ninguna enfermedad» — Esther Campillo Detoxificació i sulfatació La doctora Lucía Vera Bernal presenta la detoxificació com un conjunt de processos del cos i explica la funció de diverses vies, entre elles la sulfatació. Parla de la possible sensibilitat a aliments i begudes amb sulfits, del paper dels òrgans i de la importància de valorar cada persona individualment. També adverteix que les dietes de sucs no substitueixen els processos de detoxificació del cos i que els complements s’han de recomanar tenint en compte l’historial de cada pacient. La conversa esmenta el dejuni i la necessitat de no seguir consells generals sense una valoració personal. Recomanacions literàries i relat Isa Arcos recomana El hombre más rico que jamás existió, de Stephen Scott, un llibre que, segons explica, tracta els proverbis atribuïts al rei Salomó, l’èxit, la felicitat, els conflictes, la gratitud i l’ambició. També llegeix el relat «Suelo ir de visita por las casas», que aborda la decepció i la necessitat de deixar-la anar i demanar ajuda si cal.
Freqüència Quotidiana
2h 52min
Freqüència Quotidiana del 28/10/2026 — Halloween a Can Amat, drogues i converses de vida quotidiana
Actualitat local i Halloween La presentadora repassa les activitats de la Castanyada: propostes per a infants i joves, una festa per a la gent gran i el ball de la Castanyada a Vallserrat. També entrevista María José García, tresorera de l’Associació de Veïns Can Amat, sobre el passatge de terror: l’organització, els torns per a infants i adults, el preu, les castanyes i les sortides d’emergència. Salut, educació i benestar Consum de drogues La coordinadora del Pla sobre Drogues i Comportaments de Risc, Mireia Luna, explica que el consum depèn de la substància, la persona i l’entorn. Parla dels efectes diferents de les drogues, dels factors biològics, emocionals i socials, i de la importància de consultar fonts fiables i demanar ajuda. També explica com contactar amb el servei confidencial d’assessorament. «Les tres coses juntes.» — Mireia Luna Mòbils a l’institut Núria Rojas dona la seva opinió sobre la prohibició dels mòbils durant l’horari escolar. Considera que poden distreure i afectar la privacitat, però defensa que es permetin en moments concrets i com a eina per a algunes tasques. També parla dels límits familiars, l’ús responsable i els riscos de delegar els deures a la intel·ligència artificial. Fisioteràpia neurològica El fisioterapeuta Martí Busquets descriu la rehabilitació de persones amb patologies com el Parkinson o l’ictus. Distingeix entre afeccions degeneratives i no degeneratives, i destaca l’adaptació del tractament a cada persona, la repetició dels exercicis i la constància a casa. Teràpia i expectatives socials La terapeuta Anna Hernández conversa sobre els models de vida que s’espera que seguim, com formar parella, casar-se i tenir fills. Planteja la importància de revisar els patrons apresos, escoltar les pròpies necessitats i assumir la responsabilitat de les decisions, en lloc d’actuar només per complir les expectatives dels altres. Informació i altres continguts El programa inclou informació de la xarxa sobre la vaga indefinida de metges i les seves reivindicacions, una mobilització d’Unió de Pagesos, les peticions dels Mossos d’Esquadra sobre canals de Telegram i l’accident ferroviari esmentat als butlletins. També hi ha espais musicals i promocions de programes de Ràdio Sant Esteve.
Freqüència Quotidiana
2h 47min
Freqüència Quotidiana del 27/10/2026 — Halloween, salut, gossos i comunicació familiar
Actualitat i propostes de tardor El magazín avança activitats de la tardor jove, com un torneig de vòlei, un taller per fer panellets i una sessió de cinema de terror. També comenta la recuperació de noms antics a Catalunya i les tendències en els noms de nadons. Els informatius tracten l’evolució de l’ocupació i l’atur, el contracte programa de Rodalies previst entre el govern català i Renfe, els robatoris de cable ferroviari, un robatori en una joieria de Barcelona, les mesures de TikTok arran dels aldarulls i l’evacuació d’un edifici de Tortosa per un incendi. Salut: pròtesis de genoll i maluc Montse López conversa amb Nacho, fisioterapeuta i neurofisioterapeuta, sobre les pròtesis de genoll i de maluc. Explica diferències entre les intervencions programades i les que es fan d’urgència, i destaca la importància de la preparació física, la rehabilitació, la confiança i el suport emocional en la recuperació. També descriu el treball de fisioteràpia al centre i a domicili. «cada uno tiene su evolución, cada uno tiene su progresión y no por eso va a ser mejor o va a ser peor, sino que es diferente.» — Nacho Dones de la història: Gràcia Mendes En l’espai amb Eva Centeno es repassa la vida de Gràcia Mendes, coneguda també com la senyora: el seu origen en una família jueva conversa, l’activitat comercial i financera, les rutes que va promoure per ajudar jueus perseguits per la Inquisició i el seu lideratge entre les comunitats sefardites. La conversa també repassa les seves estades a Portugal, Venècia, Ferrara i Istanbul, així com el seu llegat. Halloween: orígens i tradicions Cristina Sánchez explica els possibles antecedents del Halloween, amb la festa celta de Samhain, la influència de les celebracions cristianes i la difusió de la festivitat. Parla de l’origen del «truc o tracte», de les disfresses i de la llegenda irlandesa de Stingy Jack, relacionada amb els naps que van donar pas a les carabasses. La conversa acaba amb un joc de bandes sonores de pel·lícules de terror. Gossos: bordar i defensar el territori L’educadora canina Sònia Losada qüestiona la idea que un gos que borda darrere una tanca necessàriament defensi el territori. Comenta que el comportament pot estar relacionat amb la por, l’avorriment, la imitació o un condicionament, i proposa observar-ne els senyals previs i treballar les situacions de manera gradual, amb suport professional. «el gos té por» — Sònia Losada Comunicació amb els fills Pura Serena parla de com comunicar-se perquè els fills escoltin. Recomana adaptar el missatge a l’edat, evitar crits, amenaces i judicis, expressar què es vol sense atacar la persona, tenir en compte les emocions dels infants i aturar-se per entendre què necessiten. També tracta la importància de l’empatia, la flexibilitat i la consciència dels patrons dels adults.
Freqüència Quotidiana
2h 53min
Freqüència Quotidiana del 26/10/2026 — Actualitat local, viatge en globus i consells de salut
Actualitat de Sant Esteve Sesrovires El programa comenta la Fira del Vi i el Cava i informa de l’inici de la campanya de poda de l’arbrat viari. També explica que el programa de natació escolar NAPTU arriba als 20 anys i que aquest curs hi participen alumnes de les escoles del municipi. Activitats de la Sala Jove Alba Ramírez presenta les propostes d’octubre: tallers de manualitats i cuina, una sortida de jumping, un torneig de vòlei, un club de lectura i cinema de terror. També avança un torneig de futbol al novembre i parla de la voluntat de combinar Halloween amb la Castanyada. Converses i informació pràctica Un viatge en globus Mercè Sancho explica la seva experiència volant en globus amb Emiliano Aguilar: la pujada, el paisatge vist entre núvols i muntanyes, l’aterratge i la sensació de tranquil·litat. Aguilar hi afegeix dades sobre la història dels globus i el seu funcionament. «El ascenso en globo es una sensación única y extraordinaria.» — Emiliano Aguilar El cost de l’electricitat Bet Linuesa parla de l’augment del preu de la llum, dels trams horaris i de les diferències entre les tarifes del mercat regulat i les del mercat lliure. Recomana revisar la potència contractada i les ofertes, informar-se i presentar les reclamacions primer a la comercialitzadora. Salut i cura personal Pili Tallón explica què és la cisteïna, quins aliments en contenen i quines funcions li atribueix. Més endavant, Marta Vilar dona orientacions sobre l’ús de productes cosmètics segons el tipus de pell, incloent-hi retinol, àcids, vitamina C i ceramides. Insisteix que cal consultar un professional, sobretot en casos d’acne. Altres continguts El butlletí informatiu inclou l’accident d’un autobús, incidències de trànsit i del servei ferroviari, els aldarulls a Barcelona, la vaga de maquinistes anunciada i l’inici d’una fase de vacunació contra la grip i la Covid. També es fa una breu referència a les activitats escolars de la Castanyada i Halloween.
Llargs i Curts
Llargs i Curts del 23/10/2026
Programa d’actualitat sardanista i novetats discogràfiques. Compta amb la col·laboració de la Confederació Sardanista de Catalunya. Presentat per Carles Miralpeix.
Informatiu setmanal set dies
Informatiu setmanal set dies del 23/10/2026
INFORMATIU SETMANAL SETDIES: Informatiu local que repassa l’actualitat de la setmana.
Freqüència Quotidiana
2h 56min
Freqüència Quotidiana del 23/10/2026 — Activitats joves, agenda local i consells pràctics
Sala Jove i activitats de tardor Alba Ramírez, dinamitzadora de la Sala Jove, parla de la marxa d’Alba Canals i repassa les propostes juvenils: un taller de manualitats amb argila, una sortida de jumping, un torneig de vòlei, un taller de panellets, un club de lectura i una sessió de cinema de terror. També avança un torneig de futbol per al novembre i explica que la Sala Jove informa de les activitats per Instagram i WhatsApp. L’equip vol combinar Halloween amb la castanyada i mantenir les tradicions. Agenda esportiva Sergi Galceran repassa els partits previstos al cap de setmana i comenta les afectacions que les pluges havien causat en jornades anteriors. També destaca la convivència entre aficions i les tasques per instal·lar zones d’ombra en diversos espais esportius. Activitats i recomanacions de la biblioteca Assunta Margarit explica que s’han reprès les visites escolars i els grups de conversa d’italià, anglès, francès i alemany. Anuncia sessions de contes per a adults i nadons, clubs de lectura i tallers infantils, i recomana llibres per a diferents edats, inclosos títols sobre emocions i assetjament. Alimentació de temporada En conversa amb Tachi, el programa tracta les propietats i les maneres de consumir taronges i altres cítrics, així com les avellanes. També es parla de la tardor i de com incorporar aquests aliments a receptes i àpats. Tachi saluda dos oients i anuncia que parlarà d’una fruita a la setmana següent. Cinema i jocs de taula Cristina Sánchez comenta la pel·lícula La bola negra i la conversa aborda la memòria familiar i la necessitat de no jutjar el passat sense conèixer-ne el context. Després presenta jocs de taula com Exploding Kittens, Uno, Jungle Speed, Dobble, Lobo, The Resistance i Hitster, i defensa deixar el mòbil de banda quan es comparteix temps amb amics o família. Notícies Els butlletins informatius recullen incidències de trànsit i ferroviàries, actuacions contra grups violents juvenils i robatoris de coure, canvis en la llei de dependència i informació sobre pesta porcina africana. El segon butlletí també informa de les actuacions per les pluges a Sant Cugat del Vallès i d’un brot de virus de Xamunda en granges gironines. Drets de les persones consumidores: electricitat Bet Linuesa, tècnica de consum de la Diputació de Barcelona, explica què passa si s’inhabilita una comercialitzadora elèctrica: el subministrament no s’interromp automàticament i la persona consumidora pot triar una altra companyia. Distingeix comercialitzadores i distribuïdores, recomana comparar tarifes i contractes i explica què fer davant de dificultats de pagament o d’una vulneració de drets, incloses les reclamacions i les vies de mediació i arbitratge. «La normativa ja ho preveu això i llavors hi ha establerts mecanismes perquè el servei continuï.» — Bet Linuesa «Però nosaltres, quan ens trobem amb la necessitat de buscar una nova comercialitzadora o decidim, perquè estem molt informats, que una comercialitzadora ens ofereix unes comissions millors de contracte, doncs nosaltres, això, es produeix amb aquesta nova comercialitzadora.» — Bet Linuesa
A 5 Bandes
30'
A 5 Bandes del 23/10/2026 — Actualitat del Baix Llobregat Nord: obres i vida local
Actualitat municipal Martorell: obres de la nova seu judicial La tercera fase de les obres començarà durant la segona quinzena d’octubre i durarà aproximadament nou mesos. Es modificarà l’accés a diversos equipaments i s’habilitarà un itinerari provisional. La seu judicial té una inversió superior als 21 milions d’euros finançada per la Generalitat. Sant Esteve: selecció policial i equipament esportiu Els informes demanats per l’alcaldia avalen la continuïtat del procés de selecció d’un inspector de la policia local. Més endavant, l’episodi recull els resultats d’una enquesta sobre el complex esportiu municipal, amb una satisfacció general de 7,43. Abrera: comerç i lactància La campanya Comprem Abrera i tu ofereix vals de descompte per gastar als comerços adherits. També s’anuncia la Setmana de la Lactància Materna i s’explica el funcionament de la donació de llet per a nadons prematurs o amb patologies greus. Participació, memòria i fiscalitat Esparreguera: pressupostos participatius Els pressupostos participatius 2026-2027 han registrat 1.958 votants. Els cinc projectes més votats rebran 200.000 euros del pressupost municipal d’inversions del 2027. Sergi Asensio atribueix la participació a la implicació de les entitats, les vies de presentació de propostes i la difusió. «Crec que el model mix que hem fet de presentació de propostes, on vam permetre propostes a través de comissionats i també propostes per la via telemàtica, […] ha facilitat i ha fet que les entitats s’hi sentissin implicades» — Sergi Asensio Olesa de Montserrat: memorial i jornades de memòria S’inaugura un memorial amb els noms de 1.768 persones que van patir la Guerra Civil, l’exili i la repressió franquista. La recerca de Blanca Mampel, Fèlix Figueres i Pau Figueres ha durat sis anys. Un altre bloc anuncia les Jornades de Memòria Històrica dedicades als maquis, amb una exposició, una recreació i un documental. Martorell: modificacions de les ordenances fiscals El ple aprova canvis per al 2027. L’IBI, l’impost sobre activitats econòmiques i la taxa de recollida de residus pugen un 4,5%; l’impost de vehicles, un 2%. També es modifiquen altres ordenances i bonificacions. Can Rial: titularitat del local veïnal Els socis de l’associació de veïns donen suport majoritari al procés perquè l’Ajuntament d’Esparreguera n’assumeixi la titularitat. La proposta permetria regularitzar la situació jurídica i mantenir l’ús veïnal del local. Formació, activitats i cultura Campus FPCAT-UPC i empreses El campus de mobilitat sostenible inaugura el curs i signa un acord de col·laboració amb organitzacions empresarials per reforçar la connexió entre la formació professional i les empreses. Fira del vi de Sant Esteve i reivindicació d’un sommelier S’anuncia la fira de vins i caves de Sant Esteve Sesrovires, amb cellers locals i activitats paral·leles. A continuació, Toni Albiol reclama més presència del seu projecte vitivinícola en les activitats d’Esparreguera. Humor a Abrera El cicle d’humor acaba amb l’espectacle Pregunta Melón, de Millán Salcedo, que explica com va sorgir la proposta. Travessa de les tres ermites Olesa de Montserrat prepara l’onzena edició de la travessa, amb un recorregut d’uns 20 quilòmetres. La ruta canvia per les obres a l’ermita de Sant Salvador de les Espases.