Freqüència Quotidiana
Programa de contingut local, que porta 21 anys en antena. S’emet de dilluns a divendres, amb una durada diària de 3 hores.
Subscriu-te
Freqüència Quotidiana del 29/10/2026 — Accident ferroviari, castanyada i salut a la tardor
La tertúlia tracta l’accident ferroviari d’Urda i les seves conseqüències, amb expressions de condol i reflexions sobre les fallades descrites, la seguretat ferroviària i els transports alternatius. Els participants parlen també de la resposta política, de les manifestacions i dels temors a possibles aldarulls, abans d’abordar la vaga general anunciada.
Els tertulians comenten una explicació sobre l’origen de menjar castanyes i moniatos durant la vigília del dia dels difunts. Comparteixen experiències escolars i defensen mantenir les tradicions pròpies al costat de celebracions com Halloween.
El butlletí informa d’una mobilització d’estudiants a Vic i del dispositiu policial desplegat, d’un home mort després de ser tirotejat a Tarragona i d’un crim masclista a Barcelona. També actualitza la situació a Toledo després de l’accident ferroviari, la vaga de maquinistes i la previsió meteorològica.
Montse Padrola explica les activitats de l’escola: panellets i receptes de tardor, el conte de la castanyera, danses tradicionals i un passatge del terror preparat per alumnes de sisè. La conversa tracta la participació de les famílies i la convivència de la castanyada amb Halloween.
A l’espai *Ni viejo ni enfermo*, Tachi saluda els oients i parla de les taronges i les avellanes de temporada. Comenta els nutrients i les formes de consumir aquests aliments, proposa receptes i parla de les proteïnes vegetals, la dieta vegana i la soja texturitzada.
La psicòloga Esther Campillo explica la relació entre la llum, els ritmes circadiaris, el son, l’energia i l’activitat social. Parla dels canvis d’estació i de quan una baixada d’ànim requereix atenció, i proposa mantenir rutines, contacte social i activitat sense patologitzar les emocions normals.
La doctora Lucía Vera Bernal explica què és la detoxificació i descriu el paper dels òrgans i de vies com la sulfatació. Tracta els sulfits, possibles reaccions a aliments i begudes, el dejuni i les diferències individuals. També qüestiona les dietes de sucs com a mètode detox i defensa una valoració personal abans de recomanar complements.
Isa Arcos comenta la presentació del seu llibre i recomana *El hombre más rico que jamás existió*, de Stephen Scott, tot resumint-ne alguns dels temes. Després llegeix un relat propi sobre la decepció i la necessitat de gestionar-la i deixar-la anar.
Accident ferroviari i tertúlia
La tertúlia se centra en l’accident ferroviari d’Urda, que el programa descriu com un xoc de trens amb 68 morts. Es parla de la cadena de fallades i de l’ordre errònia que hauria precedit l’accident, així com del condol a les víctimes i les famílies. Els participants comenten la preocupació per la seguretat ferroviària, els preus dels transports alternatius i la resposta política. També expressen inquietud pels possibles aldarulls en manifestacions i per la vaga general anunciada.
«Ara toca plorar. I abraçar la gent.» — Montse López
Castanyada i activitats escolars
La tertúlia comparteix una explicació sobre l’origen de menjar castanyes i moniatos: els campaners en menjaven mentre tocaven les campanes durant la vigília del dia dels difunts. Després, Montse Padrola, directora de l’Escola Vinya del Sestret, explica les activitats de la castanyada: receptes de tardor, panellets, el conte de la castanyera i danses tradicionals. També descriu el passatge del terror, que preparen alumnes de sisè, i com conviuen la castanyada i Halloween al centre.
Actualitat informativa
Un butlletí recull una mobilització d’estudiants a Vic, convocada sota el lema «un futur digne no és cap privilegi», i informa del desplegament policial i de l’absència d’incidents destacats en aquell moment. També comunica la mort d’un home tirotejat a l’Hospital Joan XXIII, la confirmació d’un crim masclista a Barcelona i la continuïtat dels treballs a Toledo després de l’accident ferroviari. S’hi esmenten la vaga de maquinistes i la previsió del temps.
Alimentació de temporada
A l’espai Ni viejo ni enfermo, Tachi parla de la taronja i les avellanes. Repàs de les propietats nutricionals que atribueix a la taronja i de maneres de consumir-la, com en sucs, amanides i salses. Després exposa els nutrients de les avellanes i proposa incorporar-les a amanides, cremes de carbassa i moniatos. També comenta les fonts de proteïna en l’alimentació vegetal i la soja texturitzada.
Canvi d’hora i benestar emocional
La psicòloga Esther Campillo explica com la reducció d’hores de llum i el canvi d’hora poden influir en els ritmes circadiaris, el son, l’energia i la vida social. Recomana donar-se temps per adaptar-se, mantenir horaris regulars i el contacte social, i no considerar qualsevol baixada d’ànim una malaltia. Assenyala que cal parar-hi atenció quan els símptomes s’allarguen i interfereixen significativament en la vida quotidiana.
«Estar triste no es ninguna enfermedad» — Esther Campillo
Detoxificació i sulfatació
La doctora Lucía Vera Bernal presenta la detoxificació com un conjunt de processos del cos i explica la funció de diverses vies, entre elles la sulfatació. Parla de la possible sensibilitat a aliments i begudes amb sulfits, del paper dels òrgans i de la importància de valorar cada persona individualment. També adverteix que les dietes de sucs no substitueixen els processos de detoxificació del cos i que els complements s’han de recomanar tenint en compte l’historial de cada pacient. La conversa esmenta el dejuni i la necessitat de no seguir consells generals sense una valoració personal.
Recomanacions literàries i relat
Isa Arcos recomana El hombre más rico que jamás existió, de Stephen Scott, un llibre que, segons explica, tracta els proverbis atribuïts al rei Salomó, l’èxit, la felicitat, els conflictes, la gratitud i l’ambició. També llegeix el relat «Suelo ir de visita por las casas», que aborda la decepció i la necessitat de deixar-la anar i demanar ajuda si cal.