Freqüència Quotidiana
Programa de contingut local, que porta 21 anys en antena. S’emet de dilluns a divendres, amb una durada diària de 3 hores.
Subscriu-te
Freqüència Quotidiana del 8/10/2026 — Tertúlia sobre eleccions i habitatge, emocions i cultura
S’anuncia la represa de les activitats del Club de Tennis Taula, amb pràctica lliure i gratuïta per a adults i una taula de ping-pong disponible per al jovent.
La tertúlia tracta la convocatòria d’eleccions generals anticipades i el rebuig de dos decrets d’habitatge. Els participants debaten la necessitat d’eleccions, les responsabilitats polítiques, la manca de pisos, els habitatges buits, les garanties per als propietaris, la construcció i els serveis públics.
La psicòloga Esther Campillo explica la ràbia com una emoció que informa que alguna cosa no va bé i que pot servir per defensar-nos. Descriu com es pot acumular i proposa regular-la amb respiració, comunicació i accions conscients.
Tachi comenta propietats nutricionals del raïm i la xirimoia, recomana consumir fruita de temporada i dona idees per menjar raïm en amanides o com a guarnició. També suggereix combinar la xirimoia amb altres aliments en un àpat.
El butlletí informa de les declaracions de Salvador Illa sobre l’habitatge, d’un acord per comprar un bloc a Barcelona, de mesures d’un decret estatal, de les afectacions a Rodalies i de l’ampliació de la recerca d’un menor desaparegut a Granollers.
Emiliano Aguilar i Mercè Sancho expliquen episodis de la mitologia d’Hèrcules: el lleó de Nemea, la hidra, el senglar d’Erimant i la cérvola de Cerinea, entre altres detalls dels seus treballs.
Emiliano Aguilar descriu la partida d’escacs representada per persones i cavalls a Maròstica i explica la història i les tradicions del Palio de Siena, incloses les contrades, els genets i la cursa.
Isa Arcos parla de la presentació de la seva novel·la *Uy, para salvarme*, recomana *Piensa lo bueno y se te dará*, de Connie Méndez, i llegeix un relat sobre la tristesa i la importància de demanar ajuda si aquesta emoció ens envaeix.
Montse López s’acomiada de l’audiència i anuncia que tornarà l’endemà.
Actualitat local i inici de la tertúlia
La presentadora obre el magazín, comparteix música i dona pas a una informació sobre les activitats del Club de Tennis Taula: sessions gratuïtes de ping-pong per a adults i una taula disponible per al jovent.
La tertúlia debat la convocatòria d’eleccions generals anticipades per al 29 de novembre i el rebuig de dos decrets d’habitatge. Els participants expressen opinions diverses sobre la necessitat d’eleccions, les responsabilitats dels governs i les expectatives de canvi. També parlen de la manca d’habitatge, els pisos buits, les garanties per als propietaris, la construcció i la pressió sobre els serveis públics.
Intel·ligència emocional i ràbia
La psicòloga Esther Campillo explica la ràbia com una emoció que ens informa que alguna cosa no va bé i que pot ajudar-nos a defensar-nos, però que també pot acumular-se i acabar afectant les persones del nostre entorn.
- Recomana reconèixer l’estat emocional, respirar, comunicar com ens sentim i, si cal, apartar-nos conscientment de la situació per regular la ràbia.
- També relaciona la gestió emocional amb la responsabilitat individual i amb la manera com cadascú contribueix a l’ambient social.
«La rabia es una emoción que nos informa de que las cosas no nos van bien.» — Esther Campillo
Fruites de temporada i alimentació
Tachi dedica el seu espai a les raïm i la xirimoia. En comenta les propietats nutricionals i possibles beneficis, proposa idees per incorporar el raïm a plats i amanides i anima a consumir fruita de temporada. També suggereix menjar uns grans de raïm abans d’anar a dormir.
Actualitat informativa
El butlletí de Notícies en Xarxa informa de les declaracions de Salvador Illa sobre la crisi de l’habitatge i la mort de Mari Carmen Abascal; de l’acord per comprar un bloc a Barcelona després d’una mobilització veïnal; de les mesures del decret estatal d’habitatge; de les afectacions a Rodalies i de la incorporació d’Antonio Carmona a l’IFF. També explica que s’ha ampliat la recerca d’un menor desaparegut a Granollers.
Mitologia grega i viatge per Itàlia
Emiliano Aguilar i Mercè Sancho relaten episodis dels treballs d’Hèrcules: el lleó de Nemea, la hidra, el senglar d’Erimant i la cérvola de Cerinea. Després, Emiliano parla de la partida d’escacs de Maròstica i de la festa del Palio de Siena, les contrades i les tradicions que envolten la cursa.
Llibre, lectura i relat sobre la tristesa
Isa Arcos anuncia la presentació del seu llibre Uy, para salvarme, una novel·la que combina ficció i fets reals i tracta, entre altres temes, de les males mares i l’assetjament laboral. També recomana Piensa lo bueno y se te dará, de Connie Méndez, i llegeix un relat breu que presenta la tristesa com una emoció que cal sentir sense deixar que ens envaeixi, i sobre la qual convé demanar ajuda si cal.
Música i comiat
Al llarg del programa s’intercalen cançons. La presentadora tanca la seva intervenció acomiadant-se fins l’endemà.