Freqüència Quotidiana
Programa de contingut local, que porta 21 anys en antena. S’emet de dilluns a divendres, amb una durada diària de 3 hores.
Subscriu-te
Freqüència Quotidiana del 13/10/2026 — Seguretat viària, benestar animal i alimentació
Marc Pagador explica les novetats de la normativa: guants i calçat de protecció per a motoristes en vies interurbanes, edat mínima de 15 anys per als patinets elèctrics, normes de circulació i velocitat, distància i reducció de velocitat en avançar vehicles immobilitzats, pas per als serveis d’emergència i obligació del cinturó de seguretat. També exposa la seva opinió sobre els límits d’alcoholèmia.
Maria Lara informa sobre el possible arxivament de la causa contra Carles Puigdemont i altres dirigents, les candidatures de l’esquerra, els retards ferroviaris, les previsions de creixement econòmic de l’FMI i el partit del Barça contra el Galatasaray.
Cristina Sanxet i la presentadora comenten el temps canviant i les pluges, i presenten cançons que relacionen amb la tardor, la nostàlgia i la melancolia. Parlen de temes d’Oques Grasses, Taylor Swift, Conan Gray i Guitarricadelafuente, i de la pel·lícula La bola negra.
Rosa Aguilera recomana mantenir els gats al seu territori i confiar-ne la cura a algú que conegui i respecti les seves rutines. Explica com els canvis, les interaccions invasives o les arribades sorolloses poden causar-los estrès, i parla de la importància de no humanitzar-ne les emocions, entendre’n les necessitats i preparar bé la seva cura.
El butlletí informa de l’ampliació de places judicials i fiscals, la petició sindical sobre el salari mínim, les novetats de la causa de Carles Puigdemont, els reconeixements del Parlament i els retards als serveis ferroviaris.
La doctora Lucía Vera descriu com una preocupació excessiva per l’alimentació ecològica pot dur a restriccions, desnutrició i mancances nutricionals. Parla de possibles conseqüències per a la salut, de la influència de les xarxes i de la conveniència de trobar un equilibri que tingui en compte el benestar personal, el planeta i l’economia familiar.
La dietista Marta Planes diferencia el picoteig impulsivament de les ingestes petites planificades. Recomana ajustar els àpats a les necessitats i l’activitat de cada persona, controlar les quantitats i considerar opcions com fruita, verdura, iogurt i fruits secs. També parla de l’aigua, els ultraprocessats, el teletreball i el picoteig nocturn.
Reforma del Reglament General de Circulació
La presentadora Montse López entrevista Marc Pagador sobre els canvis que explica que han entrat en vigor l’1 d’octubre. Parlen de la protecció de motoristes, de les normes per als patinets elèctrics i ciclistes, de com actuar davant de vehicles immobilitzats i de com facilitar el pas dels vehicles d’emergència. També tracten l’ús del cinturó de seguretat i Pagador expressa la seva opinió sobre els límits d’alcoholèmia.
«Ara l'edat mínima per fer ús d'un vehicle de mobilitat personal són 15 anys.» — Marc Pagador
Música de tardor
Cristina Sanxet conversa amb la presentadora sobre el temps canviant, les pluges i una selecció de cançons que associa amb la tardor, la nostàlgia i la melancolia. Comenten temes d’Oques Grasses, Taylor Swift, Conan Gray i Guitarricadelafuente, així com la pel·lícula La bola negra.
Gats i vacances
L’educadora felina Rosa Aguilera recomana que, quan la família marxa, els gats es quedin a casa amb una persona de confiança que els cuidi respectant les seves rutines i el seu espai. Explica que els canvis de territori i les arribades sorolloses poden estressar-los, i alerta de la tendència a interpretar-ne el comportament com si fos humà. També defensa informar-se sobre les necessitats dels gats i assumir responsabilitats en la seva cura.
«Els gats necessiten tenir el control, una mica com les persones en aquest aspecte, no?» — Rosa Aguilera
Ecoansietat i alimentació
La doctora Lucía Vera parla de l’ecoansietat i l’ortorèxia quan la preocupació per menjar de manera ecològica esdevé excessiva i pot comportar restriccions i mancances nutricionals. Recomana buscar un equilibri entre la cura del planeta, la salut i les possibilitats econòmiques, i esmenta la dieta mediterrània i els aliments locals i de temporada.
Picar entre hores
La dietista Marta Planes explica que el picoteig impulsivament pot relacionar-se amb àpats insuficients, nervis o hàbits poc adequats. Proposa planificar ingestes petites segons les necessitats de cadascú, amb opcions com fruita, verdura, iogurt o fruits secs, controlar-ne les quantitats i evitar convertir els productes ultraprocessats en un hàbit. També parla de la hidratació i del picoteig durant el teletreball.